ENTRENADORA PERSONAL ONLINE

Entrenamiento para mujeres reales, con vidas reales

Un plan hecho para ti, que se ajusta a tu tiempo y a tu momento. Sin sobreexigencia.

Russ, entrenadora personal
¿TE IDENTIFICAS?

¿Te has sentido frustrada o desmotivada por esto?

No me siento cómoda con mi cuerpo
Me frustra no ver resultados
No sé qué hacer en el gimnasio
Empiezo motivada, pero no logro sostener el hábito
Si te pasa algo de esto, no estás sola.↓Mira lo que puedes hacer
MUJERES REALES

Tu vida ya es suficiente. Yo ajusto el plan a ti

Sé que tienes poco tiempo y mil cosas por hacer. Que quizás eres mamá y estás volviendo a entrenar después de mucho. Por eso no te exijo de más: ajusto tu plan a tu rutina, a tu energía y a tu momento, para que puedas cumplirlo semana tras semana.

Planes que caben en tu díaEntrenamientos pensados para el tiempo que de verdad tienes.
Ajustes cuando la semana se complicaSi un día no puedes, lo reacomodamos sin culpa.
Constancia, no perfecciónLo importante es seguir, a tu ritmo y a tu manera.
Pantalla de un ejercicio dentro de la app
Escríbeme por WhatsApp
ASÍ SE VE POR DENTRO

Tu rutina siempre en tu bolsillo

Toca cada función para verla en el celular:
Cada ejercicio trae su video para ver cómo se hace.
EN ACCIÓN

Te acompaño en cada movimiento

Corrijo tu postura, ajusto el ejercicio a tu nivel y te motivo para que sigas. Así se entrena conmigo.

Corrijo tu postura
Ajusto a tu nivel
Te motivo en cada serie
Desliza para ver más →Quiero empezar
PLANES

Elige cómo quieres empezar

★ MÁS ELEGIDOPlan Online
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  • ✓Rutina 100% personalizada para ti
  • ✓Entrenas a tu ritmo, sin horarios fijos
  • ✓Seguimiento para resolver tus dudas
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EN VIVO · POR HORARIOSPlan por Videollamada
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  • ✓Sesiones en vivo conmigo, 2 por semana
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Disponibilidad por horarios. Consúltala antes de pagar.
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  • ✓Seguimiento durante la semana
Cupos limitados. Consulta si hay lugar según tu zona.
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CÓMO EMPEZAR

Empezar es más simple de lo que piensas

Es igual para los tres planes.

1Realizas el pagoEliges tu plan y confirmas tu lugar con el pago.
2Te envío un formularioPara conocerte mejor: tu objetivo, tu nivel, tu rutina y el equipo que tienes.
3Videollamada corta (opcional)Si quieres, agendamos una videollamada corta para conocernos y resolver dudas.
4Recibes tu planificaciónEn 24 a 48 horas te entrego tu planificación personalizada.
TESTIMONIOS

Ellas ya empezaron su proceso

★★★★★

Gracias por ayudarme a salir de mi lugar de confort y empezar a moverme por mí para sentirme mejor, no solo físicamente sino también mentalmente. No sos solo entrenadora, sos un sostén para no caer.

@rocio.romano.581
★★★★★

Se nota el amor que le ponés a lo que hacés, desde el listado que enviás los domingos hasta cómo adaptás cada ejercicio. Gracias por no ser solo una coach de gimnasio, sino alguien que me escucha y me motiva a mejorar cada día.

@martuservin
★★★★★

Lo que destaco es su energía y la forma en que te impulsa a superarte. Gracias a su acompañamiento mejoré mi confianza y constancia. Se nota tu compromiso y dedicación.

@kaleidoscopioarte
★★★★★

Entrenar con Russ es sentirme acompañada y motivada. Resuelve todas mis dudas con claridad y corrige mis ejercicios al momento cuando le envío videos. Se nota su dedicación y la pasión que tiene por lo que hace, y eso marca totalmente la diferencia.

@claudiagutierrezx
★★★★★

Entrenar contigo no se siente como solo cumplir con los entrenamientos, se siente como una amiga que me ayuda a ser mi mejor versión. No había disfrutado tanto los cambios hasta que comencé a entrenar contigo. ¡Gracias por ser mi coach e inspirarme todos los días!

@_dkatherine
★★★★★

Eres la magia detrás de mi progreso. Más que una entrenadora, es mi mayor motivación. Me enseñas que la fuerza no está solo en los músculos, sino en la mente.

@elizabethsoto
★★★★★

Desde que entreno contigo mejoró mi autoestima interna, mi fuerza. Ojalá puedas dimensionar la llegada que tenés en cada una de nosotras. Me cambiaste por completo. Agradezco tenerte como entrenadora, y tenerte por muchos años más. Ahora sí, GRACIAS.

@iarilandriel
Desliza para ver más →

Preguntas frecuentes

No es obligatorio. Adapto tu rutina a lo que tengas: gimnasio, mancuernas, bandas o solo tu cuerpo.

¿Tienes alguna duda? Escríbeme

Mi contacto principal es WhatsApp. También me encuentras en Instagram: @russ.trainer